Um programa gratuito para Android, do Ministério da AYUSH.
No local de trabalho, todos enfrentamos o mesmo problema. Passamos muito tempo no trabalho e não o suficiente com nossa família e nossa saúde. Então acabamos nos sentindo esgotados, estressados ou cansados. É difícil se concentrar no trabalho quando nos sentimos assim. Esse problema é ainda pior para aqueles que têm que lidar com tarefas complicadas.
A razão pela qual precisamos nos concentrar no trabalho é que precisamos ganhar a vida para sustentar a nós mesmos e nossas famílias. Mas também precisamos nos concentrar em nossa saúde e bem-estar. Se não fizermos isso, ficaremos doentes e não poderemos trabalhar. Então, para manter nossa saúde e bem-estar, precisamos fazer uma distinção entre trabalho e vida.
É por isso que o Ministério da Ayush introduziu o programa "Yoga Break no local de trabalho". Ele foi projetado para ajudar as pessoas a fazer essa distinção e mantê-las saudáveis e equilibradas. O programa é projetado para ser curto e eficaz. É projetado para ser realizado no local de trabalho e ajuda as pessoas a se concentrarem em seu trabalho e não em sua saúde e bem-estar.
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